Kampsporter är kul att hålla på med och dessutom bra för både kropp och själ. Om du redan är en träningsmänniska så är det inte svårt att komma igång med kampsport. Du har antagligen redan till exempel en god fysik och regelbundna träningsvanor.
Är du helt och hållet nybörjare så finns det ändå sätt du kan träna som passar dig och är maximalt effektiva. Det viktigaste med kampsport är disciplin men det är lika viktigt att ha roligt.
Bestäm sport, utrustning och gym
Utrustningen varierar från sport till sport. I många fall går det bra att börja med dina vanliga träningskläder men det som skiljer sig är skyddsutrustningen. Nästan alla kampsporter kräver någon form av skyddsutrustning och det kan vara något att tänka på.
Bestäm dig först för vilken kampsport du vill utöva och gör sedan en lista på utrustningen du behöver. Ta kontakt med det gym du vill träna på och prata gärna med dem om rekommendationer. Skaffa dig det som krävs för sporten du valt till exempel genom att handla på nätet.
Du behöver inte köpa det dyraste och mest avancerade med en gång. Börja med det nödvändigaste och sedan kan du byta ut utrustningen när du avancerar genom sporten du valt.
Men framför allt: njut och ha kul!
MMA är i Sverige en etablerad sport sedan 1990-talet och dess verksamhet överses av Svenska Mixed Martial Arts Förbundet som bildades 2007. De svenska utövarna har varit relativt framgångsrika och här är en kort presentation av några av dem:
Milad Mazdak kom till Sverige som flykting från Afghanistan. För två år sedan flydde han ensam krig och oroligheter i sitt land via Iran, Turkiet, Grekland och Tyskland. Då visste han ingenting om varken Sverige eller Jönköping, där han så småningom hamnade.
Erik Skoglund är en svensk boxare som föddes den 24 maj 1991 i Vårdinge, utanför Stockholm. Han började boxas vid 11-års ålder för Nyköpings boxningssällskap. Hans talang upptäcktes tidigt och han började först med diplomboxning. Diplomboxning skiljer sig från traditionell dito genom att domarna inte räknar in antalet utdelade träffar, utan istället bedöms boxarens teknik och uppförande i ringen. Han vann i stort sett allt inom den kategorin, bland annat två SM-guld. Han kom med i juniorlandslaget som 13-åring, tog SM-silver för seniorer endast 15 år gammal där han också fick pris som mästerskapets bästa boxare. Andra meriter är Nordisk juniormästare 2008, Nordisk seniormästare 2009 samt SM-guld för seniorer samma år. Han tog den 1 maj 2010 steget över till proffsboxningen.Erik anses numera som svensk boxnings största hopp och främst då efter en meriterande seger över en före detta världsmästare, Glenn Johnson förra året. Efter den segern har Erik gått 22 matcher i rad utan förlust. Matchen mot Johnson ansågs av många vara den bästa inom proffsboxningen i Sverige på många år. Nu siktar Erik Skoglund in sig på fortsatta framgångar under 2015, och en eventuell VM-match. Många uttalar redan de magiska orden och förhoppningarna ”den bäste sedan Ingo”.